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15.7/49.9
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62.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 14日:
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1836 kcal
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脂質: 65.05g | たんぱく質: 86.79g | 炭水化物: 229.11g.
朝食: セブンイレブン かぼちゃ煮, ミツヤ うまか豆, バター, ヤマザキ製パン ダブルソフト, あんこ, ひかり味噌（株） しじみのみそ汁, かぼちゃの天ぷら, もずく酢. 昼食: あんこ, 生卵, 日清 チキンラーメン, Danone Bio Plain Zero Fat, セブンイレブン かぼちゃ煮. 夕食: たまごやき, トウモロコシ（ホールカーネル、液体なし缶詰）, 卵とじスープ, ヤマザキ製パン ダブルソフト, あんこ. 軽食/その他: トライアル いかの姿フライ, ザバス ソイプロテイン100, 森永乳業 おいしい無脂肪乳, リスカ うまい棒 (7g), 全珍 全珍のソースカツ. もっと...
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体重に変化ありません
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