2018年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 14日:
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1344 kcal
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脂質: 53.57g | たんぱく質: 137.84g | 炭水化物: 73.53g.
昼食: 生卵, ご飯, えごま油, キムチ, 豚肉. 夕食: ゆで卵, サラミ, スイカ, かつお. 軽食/その他: マイプロテイン Impact Whey Protein. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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