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體重82.5
體脂28.1
水分49.2
基代1570
內臟脂肪14
肌肉56.2
骨質3.0
肥了😭😭😭 今天要節制了
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82.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 82.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 14日:
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1455 kcal
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脂質: 52.00g | たんぱく質: 75.00g | 炭水化物: 182.25g.
朝食: 梨, 火龍果, 桂格(Quaker) 夏日穀珍綜合莓果. 昼食: 7-11 嘉義火雞肉飯御飯糰, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 火龍果, 香蕉, 梨, 雞蛋（整個）. 夕食: 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(大杯), 星巴克 (Starbucks) 檸檬塔, 雞胸肉（烤製或烘焙，吃皮）, 拿坡里 烤雞腿. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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