2018年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 14日:
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2306 kcal
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脂質: 40.79g | たんぱく質: 117.69g | 炭水化物: 121.99g.
朝食: 伊藤園 1日分の野菜 (200ml), キュウリの漬物, ポークカレー, ご飯. 昼食: アサヒビール クリアアサヒ糖質ゼロ, タカラ 缶チューハイ, セブン-イレブン 厚切りハムカツ, アジフライ. 夕食: 焼酎乙, かつお. 軽食/その他: 湖池屋 カラムーチョ (15g), アサヒビール クリアアサヒ. もっと...
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週に11.2 kg増量中
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