2018年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 13日:
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1056 kcal
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脂質: 18.05g | たんぱく質: 93.09g | 炭水化物: 134.64g.
夕食: タカノフーズ 納豆, パイナップル, なし, カネカ 子持ちめかぶ, 浅漬け, セブンプレミアム チャンジャ, 生卵, ご飯. 軽食/その他: マイプロテイン Impact Whey Protein. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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