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體重82.1
體脂27.9
水分49.4
基代1564
內臓脂肪14
肌肉56.1
骨質3.0
沒有蛋糕了 會不會往上升😅😅😅 今天trx加subway💪💪💪
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82.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 82.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 13日:
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1834 kcal
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脂質: 60.25g | たんぱく質: 88.66g | 炭水化物: 239.06g.
朝食: 水蜜桃, 香蕉牛奶, 蛋餅, 煙肉（腌製，煎）. 昼食: 花椰菜, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, 香蕉, 梨, 雞蛋（整個）. 夕食: 無糖豆漿, Subway 百味俱樂部. 軽食/その他: 香蕉, 7-11 熱美式, 統一 巧克力捲. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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