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18.6%
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64.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 13日:
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1424 kcal
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脂質: 34.44g | たんぱく質: 115.25g | 炭水化物: 158.83g.
昼食: 大阪王将 ぷるもち水餃子, 温泉卵, ご飯. 夕食: イカ, 宇都宮餃子40個入り(生協), 大阪王将 ぷるもち水餃子, メンチカツ(ピボット), メンチカツ(ピボット). 軽食/その他: キリンビバレッジ アミノサプリC, マイプロテイン インパクトホエイS(ストロベリークリーム), マイプロテイン インパクトホエイS(ストロベリークリーム), マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン インパクトホエイS(ストロベリークリーム). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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