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尼歐NEO
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2018年 08月 12日
尼歐NEOの日記, 2018年 08月 12日
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假象???
101.6 kg
これまでの減量分:
9.7 kg
.
残り:
21.6 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 08月 12日:
1858 kcal
脂質: 84.38g | たんぱく質: 121.46g | 炭水化物: 160.65g.
朝食:
煎雞蛋, 洋蔥, 豬里肉(柳肉), 全脂牛奶, 香蕉.
昼食:
全家 莎莎烤雞麵沙拉, 統一 無加糖高纖豆漿.
夕食:
白飯, 洋蔥, 豬里肉(柳肉), 油菜, 新鮮豬肉香腸, 炒桂竹筍, 台畜 梅干扣肉.
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週に1.2 kg減量中
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コメント
尼歐偷偷踩飛輪
2018年 08月 12日 投稿者:
josephc0917
看你長的帥,沙必使啦~~😂😂
2018年 08月 12日 投稿者:
gulinlin
快綠了
2018年 08月 12日 投稿者:
josephc0917
快了耶!
2018年 08月 12日 投稿者:
rich2008jc
慢慢等吧,哈哈😄久的咧
2018年 08月 12日 投稿者:
尼歐NEO
吃得高興降得越快😅😅
2018年 08月 12日 投稿者:
chenxxxcccc
所以我應該家裡常常開吃?哈哈😄😄,有點危險的感覺
2018年 08月 12日 投稿者:
尼歐NEO
尼歐 蛋糕多吃一點😅😅😅
2018年 08月 12日 投稿者:
josephc0917
尼歐體質好吃得高興降得越快 我怎麼吃得越開心升得越快⋯😭😭
2018年 08月 12日 投稿者:
鄭佩芬
尼歐的飛輪現在是從50km開始
2018年 08月 12日 投稿者:
chenxxxcccc
不過變成有時候沒騎了😅😅😅
2018年 08月 12日 投稿者:
尼歐NEO
所以說要聽隊長的話 吃蛋糕
2018年 08月 12日 投稿者:
josephc0917
尼歐這兩天吃銅鑼燒跟麻糬啦!約你要不要蛋糕吃完了之後考慮換換口味😎😎😎
2018年 08月 12日 投稿者:
chenxxxcccc
又一個特殊體質😄
2018年 08月 12日 投稿者:
junius_
約哥 來來來,改吃銅鑼燒了😅😅
2018年 08月 12日 投稿者:
尼歐NEO
我不愛銅鑼燒 還是要再買生乳捲?🤔🤔🤔
2018年 08月 12日 投稿者:
josephc0917
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