2018年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 12日:
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1418 kcal
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脂質: 46.42g | たんぱく質: 84.03g | 炭水化物: 172.31g.
昼食: 浅漬け, 煮物, ワカメスープ, 丸大食品 あらびきウインナー, スクランブルエッグ, ご飯, タカノフーズ 納豆, カネカ 子持ちめかぶ. 夕食: なし, マンゴー. 軽食/その他: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), マイプロテイン Impact Whey Protein. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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