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19.4%
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64.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 12日:
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1068 kcal
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脂質: 46.13g | たんぱく質: 102.04g | 炭水化物: 35.66g.
昼食: 味噌汁(ナス), 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, セブンプレミアム 玉子豆腐, 卵. 夕食: はごろもフーズ 素材そのままシーチキンL, 卵, メンチカツ(ピボット), アサヒビール スーパードライ, オーシャンサラダ(北辰), ブリ, サーモンの刺身, マグロの刺身, トロ 刺身(北辰), 雪印乳業 さけるチーズ(ローストガーリック). 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイS(ストロベリークリーム). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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