2018年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 12日:
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2348 kcal
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脂質: 87.29g | たんぱく質: 171.84g | 炭水化物: 216.75g.
朝食: gaspari nutrition プロテイン PRECISION, 宇部蒲鉾株式会社 銀雪かまぼこ, 豚ロース肉（赤身のみ）, 岡山手延素麺株式会社 かも川 手延べうどん 乾麺. 昼食: イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, セブンイレブン 焼きそばパン, セブンイレブン つぶつぶコーンスティック, セブンイレブン サラダチキン ハーブ. 夕食: カツ丼. 軽食/その他: gaspari nutrition プロテイン PRECISION. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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