2018年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 11日:
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964 kcal
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脂質: 14.35g | たんぱく質: 29.03g | 炭水化物: 178.20g.
朝食: Arepa, Piña, Patilla. 昼食: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Albóndigas de Carne, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). 夕食: Cebollas, Lechuga, Huevo, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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