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18.3%
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64.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 11日:
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1421 kcal
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脂質: 73.32g | たんぱく質: 146.23g | 炭水化物: 39.87g.
昼食: 雪印乳業 6Pチーズ, 木綿豆腐G, 豚ロースG(脂身付き、焼き), 卵, 温泉卵. 夕食: マルハニチロ食品 いわしみそ煮, 卵, はごろもフーズ 素材そのままシーチキンL. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイS(ストロベリークリーム), 葛餅, マイプロテイン インパクトホエイS(ストロベリークリーム). もっと...
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週に2.8 kg増量中
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