|
😭
|
62 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 10日:
|
674 kcal
|
脂質: 13.88g | たんぱく質: 43.04g | 炭水化物: 102.11g.
朝食: Miel, Banano. 昼食: Mojarra, Salsa de Tomate, Salsa Teriyaki, Salsa de Soya (Soja), Lechuga, Pepino, Cebollas, Champiñones, Zanahorias Pequeñas, Apio. 夕食: Carne Molida, Tomates, Tofu, Champiñones, Apio, Pepino Cocombro Dill. 軽食/その他: Avena. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|