2018年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 10日:
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1384 kcal
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脂質: 64.40g | たんぱく質: 43.64g | 炭水化物: 163.38g.
朝食: Дыня, Арахисовая Паста, Русский Хлеб Булочка Горчичная, Чай, Вода. 昼食: Кремлина Финик Шоколадный, Чай, Помидоры Черри, Жареная Картошка. 夕食: Сельдь Соленая, Тушеные Овощи, Русский Хлеб Булочка Горчичная. 軽食/その他: Джаз Арахис в Шоколаде, Кофе, Musler Батончик Мюсли Яблоко, Кофе. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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