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15.4/50.0
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62.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 10日:
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2448 kcal
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脂質: 80.35g | たんぱく質: 131.54g | 炭水化物: 312.58g.
朝食: かぼちゃスープ, 白米（中粒、調理済み）. 昼食: 三立 大人のチョコバット, すき家 牛丼並盛, すき家 サラダセット, すき家 和風ドレッシング, キッコーマン 調整豆乳, ザバス ソイプロテイン100. 夕食: 焼きなす, カンエツ みそ田楽, かぼちゃのポタージュ２００ｸﾞﾗﾑ, もずく酢, おかめ納豆 国産中粒納豆, Danone Bio Plain Zero Fat, 木綿豆腐. 軽食/その他: リスカ うまい棒 (7g), 全珍 全珍のソースカツ, 森永乳業 おいしい無脂肪乳, ザバス ソイプロテイン100, 鈴の屋 きなこ棒, よっちゃん食品 カットよっちゃん. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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