2018年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 10日:
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2648 kcal
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脂質: 36.40g | たんぱく質: 183.90g | 炭水化物: 403.90g.
朝食: マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ). 昼食: セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅, セブンイレブン とり五目, セブンイレブン 炭火香る！塩焼き鳥&軟骨入りつくね. 夕食: すき家 とりそぼろ丼. 軽食/その他: マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), Musclepharm Combat Crunch Chocolate Chip Cookie Dough. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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