2018年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 10日:
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1147 kcal
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脂質: 27.76g | たんぱく質: 82.87g | 炭水化物: 148.77g.
昼食: 山芋, マグロの刺身, ネギトロ, ご飯. 夕食: マンゴー, ナムル, ナムル, 豆腐. 軽食/その他: マイプロテイン Impact Whey Protein. もっと...
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週に14 kg増量中
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