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18.6%
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64.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 10日:
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1823 kcal
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脂質: 35.94g | たんぱく質: 130.72g | 炭水化物: 240.40g.
昼食: 味噌汁(ナス), 卵, 味噌汁(ナス), 絹ごし豆腐G, ご飯. 夕食: キューピー あえるパスタソース たらこ, 卵, はごろもフーズ ポポロスパ. 軽食/その他: マイプロテイン プロテインクッキー スキニー, マイプロテイン インパクトホエイS(ストロベリークリーム), マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン インパクトホエイS(ストロベリークリーム). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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