體重82.7 體脂28.1 水分49.2 基代1573 內臟脂肪14 肌肉56.3 骨質3.0
量了好幾次 一開始83.1 讓自己開心一點😁😁😁
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82.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 82.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 10日:
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1504 kcal
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脂質: 64.71g | たんぱく質: 72.82g | 炭水化物: 161.77g.
朝食: 拿鐵咖啡, 水蜜桃, 亞尼克 生乳捲. 昼食: 雞蛋(整個), 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 香蕉, 梨. 夕食: 高麗菜, 味噌湯, 白飯, 炸豬排(麵包糠或麵粉). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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