2018年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 9日:
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5306 kcal
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脂質: 164.49g | たんぱく質: 254.64g | 炭水化物: 394.93g.
昼食: 卵白, 味噌汁, ナムル, 刺身, サーモンの刺身, ご飯. 夕食: マルちゃん ごつ盛りソース焼きそば, サラダ, ネギトロ, バタートースト, 麻婆豆腐, 野菜炒め, ローソンセレクト こてっちゃん, カルビ, ファミリーマート 牛もつ煮込み, 唐揚げ. 軽食/その他: リキュール, ラムコーク, ジントニック, レモンサワー, 生ビール. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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