2018年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 9日:
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1922 kcal
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脂質: 33.95g | たんぱく質: 44.73g | 炭水化物: 191.62g.
朝食: アジフライ, ブルドックソース 中濃ソース, メンチカツ, 旭松食品 生みそずい, アジフライ, ご飯. 昼食: せんべい, 肉野菜炒め, 大学芋, ご飯, キュウリの漬物. 夕食: セブンイレブン 親子丼の具, キムチ, 焼酎乙. 軽食/その他: 牛乳, せんべい. もっと...
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2001 kcal
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運動:
運転 - 40 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 2 時間 30 分, 休憩 - 15 時間 50 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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