2018年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 8日:
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1660 kcal
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脂質: 83.10g | たんぱく質: 158.12g | 炭水化物: 78.75g.
朝食: 桃, 洋菓子のヒロタ シュークリーム カスタード, ネイチャーメイド フィッシュオイル, セブンプレミアム ペッパービーフ (68g), コーヒー, ザバス プロテイン ウエイトダウン, 低糖工房 低糖質ロールパン, 薄切りハム, だし巻き卵. 昼食: マスクメロン, ローソン パストラミビーフ, ザバス ソイプロテイン100, 牛もも, 低糖工房 低糖質ロールパン. 夕食: レタスのサラダ アボカド、トマト、ニンジン入り, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, きのこ炒め, 紀文 枝豆とうふ, 牛肩ばら肉, サラダクラブ 人参サラダ. 軽食/その他: マカダミアナッツ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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