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20.2%
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64.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 8日:
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2204 kcal
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脂質: 61.00g | たんぱく質: 168.60g | 炭水化物: 212.76g.
昼食: 温泉卵, 温泉卵, 卵, 豚ロースG(脂身付き、焼き), ご飯. 夕食: キューピー あえるパスタソース からし明太子, はごろもフーズ 素材そのままシーチキンL, 木綿豆腐G, アサヒビール スーパードライ, はごろもフーズ ポポロスパ. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイS(ストロベリークリーム), マイプロテイン インパクトホエイS(ストロベリークリーム), マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン インパクトホエイS(ストロベリークリーム). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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