2018年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 8日:
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3859 kcal
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脂質: 126.27g | たんぱく質: 275.21g | 炭水化物: 174.12g.
朝食: クラフト 切れてるチーズ. 昼食: ダノン オイコス プレーン・加糖, マンゴー. 夕食: サラダ, 生卵, 豆腐, ネギトロ, サーモンの刺身, 刺身, ニチレイ ハッシュドポテト, 唐揚げ. 軽食/その他: キリンビール 一番搾り, レモンサワー, マイプロテイン Impact Whey Protein. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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