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Yesterday: W=47.3kg, F=18.5%, M=36.6kg
Today: W=47.4kg, F=20.4%, M=35.8kg
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47.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 7日:
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547 kcal
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脂質: 22.23g | たんぱく質: 66.01g | 炭水化物: 24.75g.
朝食: Egg, Primal Kitchen Grass-Fed Collagen Peptides Unflavored, Cocoa Powder (Unsweetened). 昼食: Green Giant Hass Avocado, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Skinless Chicken Breast, Takano Foods Okame Natto (Goku Kotsubu Mini 3), Bob's Red Mill Flaxseed Meal. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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