2018年 08月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 7日:
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1281 kcal
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脂質: 51.22g | たんぱく質: 90.94g | 炭水化物: 118.69g.
朝食: クラフト 切れてるチーズ. 昼食: テーブルマーク さぬきうどん(冷凍), ポークカレー. 夕食: 野菜煮物, 焼き鳥, パイナップル. 軽食/その他: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), マイプロテイン Impact Whey Protein. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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