2018年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 7日:
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1993 kcal
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脂質: 69.17g | たんぱく質: 168.10g | 炭水化物: 182.18g.
朝食: かつお, バターナット スクウォッシュ かぼちゃ, アボカド, エビ, gaspari nutrition プロテイン PRECISION, プチトマト, キューピー キューピーライト. 昼食: キューピー キューピーライト, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 米久 原型ベーコン, フジッコ 大豆水煮, ブロッコリ, 卵白, イオン株式会社 カットトマト, バーベキューソース. 夕食: セブンイレブン アメリカンドッグ, セブンイレブン 丸から, セブンイレブン 山賊むすび. 軽食/その他: ローソン 辛口ビーフジャーキー, gaspari nutrition プロテイン PRECISION, gaspari nutrition プロテイン PRECISION. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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