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20.4%
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64.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 7日:
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1223 kcal
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脂質: 50.03g | たんぱく質: 144.18g | 炭水化物: 48.19g.
昼食: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 温泉卵, ご飯, 豚もも肉の薄切り（脂肪分約11％）, 卵, セブンプレミアム 玉子豆腐, クノール もずくスープ. 夕食: はごろもフーズ 素材そのままシーチキンL, 卵. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイS(ストロベリークリーム), 生協 ミックスナッツ, マイプロテイン プロテインクッキー スキニー, マイプロテイン インパクトホエイS(ストロベリークリーム), セブンプレミアム 低脂肪乳. もっと...
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体重に変化ありません
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