2018年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 7日:
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1559 kcal
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脂質: 75.84g | たんぱく質: 161.25g | 炭水化物: 56.04g.
朝食: ネイチャーメイド フィッシュオイル, セブンイレブン ほぐしサラダチキン, だし巻き卵, ザバス プロテイン ウエイトダウン, コーヒー, 低糖工房 低糖質ロールパン, 薄切りハム. 昼食: ローソン パストラミビーフ, DNS プロテイン ホエイ100 チョコレート, ゆで卵, 牛のヒレ肉（テンダーロイン、赤身肉のみ、脂肪0.5センチトリミング）. 夕食: セブン-イレブン ゴーヤたっぷり！夏のグリーンサラダ, 酢味噌, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 牛肩ばら肉. 軽食/その他: バニラアイスクリーム, ゴーフル. もっと...
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体重に変化ありません
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