2018年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 7日:
|
1716 kcal
|
脂質: 32.45g | たんぱく質: 79.84g | 炭水化物: 165.42g.
朝食: みょうが, 煮物, 久米納豆 納豆, キュウリの漬物, ご飯. 昼食: ブルドックソース 中濃ソース, シュウマイ, キュウリの漬物, ご飯, チキンカツ, ブルドックソース 中濃ソース. 夕食: ブロッコリ, トマト, マヨネーズ, キュウリの漬物, 煮物, みょうが, ヤマキ めんつゆ, 豆腐, 焼酎乙, シュウマイ. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|