2018年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 7日:
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1373 kcal
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脂質: 34.99g | たんぱく質: 167.13g | 炭水化物: 119.26g.
朝食: チャンピオン プロテイン, ゆで卵. 昼食: 吸い物, 紀文 糖質0g麺, セブンイレブン サラダチキン ガーリックペッパー, セブンイレブン 納豆, ファンケル 発芽玄米ごはん, セブンイレブン 千切りキャベツ. 夕食: セブンイレブン サラダチキン ガーリックペッパー. 軽食/その他: グリコ Bifixヨーグルト脂肪0, COMBAT PROTEINPOWDER CHOCOLATEMILK, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, チャンピオン プロテイン. もっと...
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2134 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 45 分, 休憩 - 16 時間 15 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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