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yesterday: W=47.3kg, F=20.2%, M=35.8kg
Today: W=47.3kg, F=18.5%, M=36.6kg
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47.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 6日:
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1268 kcal
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脂質: 83.34g | たんぱく質: 105.66g | 炭水化物: 32.30g.
朝食: LC&P Bread, Primal Kitchen Grass-Fed Collagen Peptides Unflavored, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Egg. 夕食: Walnuts, Almonds, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Calavo Avocado, Pecan Nuts, Mixed Salad Greens, Kroger Wild Caught Sockeye Salmon. 軽食/その他: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Roland Nori Dried Seaweed. もっと...
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体重に変化ありません
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