2018年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 6日:
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2241 kcal
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脂質: 70.87g | たんぱく質: 171.00g | 炭水化物: 226.63g.
朝食: キューピー キューピーライト, プチトマト, ホッケ, gaspari nutrition プロテイン PRECISION, CGC えだまめ, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）. 昼食: バーベキューソース, イオン株式会社 カットトマト, キューピー キューピーライト, 卵白, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ブロッコリ, 米久 原型ベーコン, フジッコ 大豆水煮. 夕食: ご飯, インドカレー 豆, タンドリーチキン. 軽食/その他: ローソン 辛口ビーフジャーキー, gaspari nutrition プロテイン PRECISION. もっと...
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週に10.5 kg増量中
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