2018年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 6日:
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1384 kcal
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脂質: 39.54g | たんぱく質: 170.10g | 炭水化物: 92.83g.
朝食: チャンピオン プロテイン, ゆで卵. 昼食: ハウス食品 豚肉ともやしの濃厚カレー炒め, ニチレイ しいたけ海老しんじょ, 焼き魚, セブンイレブン サラダチキン ガーリックペッパー, セブンイレブン 納豆, 味噌汁, ファンケル 発芽玄米ごはん, セブンイレブン 千切りキャベツ. 夕食: セブンイレブン サラダチキン ハーブ. 軽食/その他: COMBAT PROTEINPOWDER CHOCOLATEMILK, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, チャンピオン プロテイン. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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