2018年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.8 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 5日:
|
1006 kcal
|
脂質: 17.80g | たんぱく質: 70.84g | 炭水化物: 140.15g.
朝食: Jugo de Guayaba, Galletas Saltinas, Huevo Revuelto. 昼食: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tilapia (Pez), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). 軽食/その他: Bocadillo Veleño. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|