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19.9%
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64.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 5日:
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1118 kcal
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脂質: 50.69g | たんぱく質: 129.99g | 炭水化物: 33.27g.
昼食: 味噌汁(ナス), ご飯, 卵, 豚ロースG(脂身付き、焼き). 夕食: マルハニチロ食品 いわし味付, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, イカ. 軽食/その他: 生協 ミックスナッツ, マイプロテイン インパクトホエイS(ストロベリークリーム), マイプロテイン インパクトホエイS(ストロベリークリーム). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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