2018年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 5日:
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1847 kcal
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脂質: 48.03g | たんぱく質: 161.73g | 炭水化物: 140.97g.
朝食: gaspari nutrition プロテイン PRECISION, CGC えだまめ, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 調理したなす, ささみ. 昼食: ゆで卵, エビ, 豚ヒレ肉, キューピー キューピーライト, ブロッコリ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. 夕食: カルビー かっぱえびせん (12g), 亀田製菓 ぽたぽた焼, キューピー キューピーライト, ごぼう, ささみ, セブンプレミアム ごぼうサラダ, ウイスキー. 軽食/その他: ローソン ごろっとまるごと香り豊かないちご, カンロ 濃い贅沢 金のミルク, セブンイレブン 山賊チキン, 株式会社ケイ・エスカンパニー 個食美学 ピリ辛焼きかまチップ, gaspari nutrition プロテイン PRECISION. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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