2018年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 5日:
|
1634 kcal
|
脂質: 50.37g | たんぱく質: 188.71g | 炭水化物: 112.02g.
朝食: セブンイレブン なめらかプリン, ローソン ポテトサラダ, 薄切りハム, 目玉焼き, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, 低糖工房 低糖質ロールパン, ザバス プロテイン ウエイトダウン, コーヒー, ネイチャーメイド フィッシュオイル. 昼食: ヨコオデイリーフーズ カロリー0果汁ゼリー, ローソン 豚しゃぶのサラダ, 低糖工房 低糖質ロールパン, 丸大食品 サラダチキン切り落とし ハーブ, LAWSON ごぼうこんにゃく, ザバス ソイプロテイン100. 夕食: 大根の煮物, フジミツ 野菜天, ザバス ソイプロテイン100, サントリー オールフリー, マグロの刺身. 軽食/その他: バニラアイスクリーム, 煎餅, 桃, なし. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|