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20.3%
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64.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 4日:
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1358 kcal
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脂質: 55.08g | たんぱく質: 134.20g | 炭水化物: 54.66g.
昼食: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 豚ロースG(脂身付き、焼き), ご飯, 卵, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. 夕食: セブンプレミアム 玉子豆腐, アサヒビール スーパードライ, はごろもフーズ 素材そのままシーチキンL, 卵. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイS(ストロベリークリーム), マイプロテイン プロテインウエハース, マイプロテイン インパクトホエイS(ストロベリークリーム). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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