2018年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 4日:
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1667 kcal
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脂質: 73.30g | たんぱく質: 61.83g | 炭水化物: 174.41g.
朝食: ポークカレー, ご飯. 昼食: ご飯, ポークカレー. 夕食: 桃屋 穂先メンマやわらぎ, ご飯, ポークカレー. 軽食/その他: 伊藤園 充実野菜, 湖池屋 カラムーチョ (60g). もっと...
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週に12.6 kg減量中
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