2018年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 3日:
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1825 kcal
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脂質: 50.41g | たんぱく質: 101.55g | 炭水化物: 218.56g.
朝食: 定食, コーヒー. 昼食: 日高屋 中華そば. 夕食: 焼き鳥, レバー, ねぎま, 日本ハム ロースハム, 低糖工房 低糖質ロールパン, サントリー オールフリー. 軽食/その他: サントリー GREEN DAKARA. もっと...
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2325 kcal
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運動:
入浴 (お風呂) - 30 分, 運転 - 4 時間, ショッピング - 6 時間, 睡眠 - 13 時間 30 分. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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