2018年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 3日:
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1904 kcal
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脂質: 47.42g | たんぱく質: 188.66g | 炭水化物: 183.57g.
朝食: gaspari nutrition プロテイン PRECISION, ホッケ, いなり寿司, おかめ納豆 極小粒. 昼食: キューピー キューピーライト, ブロッコリ, 卵白, 豚ヒレ肉, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. 夕食: ローソン でか焼鳥 ささみアスパラ, 唐揚げ, どら焼き, ローソン おにぎり屋 いくら醤油漬. 軽食/その他: 飴, gaspari nutrition プロテイン PRECISION, パールエース オリゴのおかげ, gaspari nutrition プロテイン PRECISION. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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