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19.0%
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65.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 3日:
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1961 kcal
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脂質: 26.05g | たんぱく質: 158.99g | 炭水化物: 270.19g.
昼食: 温泉卵, 味噌汁(ナス), ご飯, グリコ 菜彩亭 そぼろ丼. 夕食: 卵, はごろもフーズ 素材そのままシーチキンL, はごろもフーズ ポポロスパ. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイS(ストロベリークリーム), キリンビバレッジ アミノサプリC, マイプロテイン プロテインクッキー スキニー, マイプロテイン インパクトホエイS(ストロベリークリーム), マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン インパクトホエイS(ストロベリークリーム). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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