2018年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 3日:
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1442 kcal
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脂質: 38.68g | たんぱく質: 160.02g | 炭水化物: 123.37g.
朝食: ゆで卵, チャンピオン プロテイン. 昼食: シュウマイ, 野菜カレー, セブンイレブン サラダチキン ガーリックペッパー, セブンイレブン 納豆, ファンケル 発芽玄米ごはん, セブンイレブン 千切りキャベツ. 夕食: セブンイレブン サラダチキン ハーブ. 軽食/その他: COMBAT PROTEINPOWDER CHOCOLATEMILK, セブンイレブン 寒天ゼリー, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, チャンピオン プロテイン. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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