2012年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 08月 9日:
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1077 kcal
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脂質: 49.43g | たんぱく質: 60.67g | 炭水化物: 98.46g.
朝食: レタスのサラダ アボカド、トマト、ニンジン入り, 牛乳, ベーコン, トースト6枚切り, 卵, キャベツ. 昼食: B 級・埼玉豆腐ラーメン, 寒天みかん味. 夕食: けんちん汁, 卵豆腐, 豚肉, カロリーメイト ブロック フルーツ味. もっと...
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2716 kcal
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運動:
立つ - 1 時間, デスクワーク - 7 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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