2012年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.0 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 08月 8日:
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1574 kcal
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脂質: 68.39g | たんぱく質: 80.67g | 炭水化物: 160.23g.
朝食: Lactose Free Vanilla Soymilk, Post Good Morenings Strawberry & Creme. 昼食: Whopper Sandwich. 夕食: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cauliflower, Wild Rice (Cooked), Pork Chops or Roasts (Center Rib, Boneless). もっと...
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3491 kcal
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運動:
立つ - 6 時間, デスクワーク - 2 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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