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18.4%
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64.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 2日:
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1345 kcal
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脂質: 65.58g | たんぱく質: 129.67g | 炭水化物: 58.58g.
昼食: 温泉卵, 味噌汁(ナス), 卵, 卵, 味噌汁(ナス), 豚ロースG(脂身付き、焼き), ご飯. 夕食: マルハニチロ食品 いわしみそ煮, はごろもフーズ 素材そのままシーチキンL, 枝豆. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイS(ストロベリークリーム), マイプロテイン インパクトホエイS(ストロベリークリーム). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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