2018年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 1日:
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1708 kcal
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脂質: 70.24g | たんぱく質: 188.06g | 炭水化物: 90.49g.
朝食: セブンイレブン サラダチキン ハーブ, ザバス プロテイン ウエイトダウン, コーヒー, 薄切りハム, グアカモーレ, 低糖工房 低糖質ロールパン, 目玉焼き. 昼食: キャベツ, ローソン パストラミビーフ, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, ザバス ソイプロテイン100, 低糖工房 低糖質ロールパン. 夕食: 野菜炒め, ローソン 青のりさしみこんにゃく, 牛肉の肩ロース（チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング）, 枝豆, ザバス ソイプロテイン100. 軽食/その他: ラスク. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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