Harapeko Keichanの日記, 2018年 07月 31日

Yesterday: W=47.2kg, F=21.0%, M=35.4kg
Today: W=47.8kg, F=20.6%, M=36.0kg

Ummm...
Sigh.....

47.8 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 1.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 31日:

125 kcal

脂質: 5.65g | たんぱく質: 17.27g | 炭水化物: 3.10g. 朝食: Egg, Primal Kitchen Grass-Fed Collagen Peptides Unflavored, Cocoa Powder (Unsweetened). もっと...

1428 kcal

運動: 縄跳び (なわとび) - 10 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, 休憩 - 15 時間　 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に4.2 kg増量中

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Harapeko Keichanの体重の記録